Mental Shelter ist für Menschen,

• die viel Verantwortung tragen
• die lange funktionieren
• die nicht zusammenbrechen, aber merken:
  So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.

Es ist für Menschen,
die sich selbst ernst nehmen wollen,
ohne daraus ein Projekt zu machen.

"Ich möchte das Bewusstsein der Menschen so

positiv verändern, dass sie sich

glücklich und erfolgreich  fühlen und keine Ausreden

mehr erfinden, um auf das Glücklich- und

Erfolgreichsein zu verzichten."

Meine Arbeit bewegt sich an der Schnittstelle von mentaler Klarheit, Verantwortung und Struktur.

Sie ist gewachsen aus:

• beruflicher Praxis
• systemischem Denken
• und eigener Lebenserfahrung

Was alle Angebote verbindet, ist ein gemeinsamer Kern:
Menschen in Überforderung wieder handlungsfähig zu machen, ohne Druck und ohne Selbstoptimierung.

Executive Mental Reset - 12 Wochen 1:1 Begleitung

Für Führungskräfte und Projektleiter, die viel tragen und wieder klar führen wollen.
Ohne Coaching-Floskeln.

Ohne Druck.
Mit Struktur, Ruhe und einem klaren Blick auf das, was wirklich zählt.

Resilienz & Burnout-Prävention

Meine Arbeit im Bereich Resilienz und Burnout-Prävention ist geprägt durch langjährige Berufserfahrung in verantwortungsvollen Rollen sowie durch fundiertes Wissen im Bereich mentaler Gesundheit.

Der Fokus liegt auf:

• Früherkennung von Überlastung
• mentaler Selbstregulation
• gesunder Abgrenzung
• nachhaltiger Stabilisierung

Dieses Angebot richtet sich an:

• Einzelpersonen
• Führungskräfte
• Menschen in dauerhafter Verantwortung

Struktur & Systemdenken

Neben der mentalen Begleitung bringe ich umfangreiche Erfahrung aus den verschiedenen Managementsystemen, die strukturelle und systemische Kontexte beinhalten. Diese Perspektive ermöglicht mir, mentale Themen nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel mit Systemen, Prozessen und Verantwortung zu betrachten.

Besonders hilfreich ist dies für Menschen, die in Organisationen arbeiten und zwischen Mensch und Struktur stehen.

Digitale Formate & Entwicklung

(Befindet sich noch im Aufbau)

Mental Shelter entwickelt ergänzend digitale Formate, die mentale Begleitung niedrigschwellig zugänglich machen.

Diese Angebote befinden sich im Aufbau und werden schrittweise ergänzt.

Mein Portfolio ist bewusst nicht beliebig breit.

Es folgt einer inneren Logik:

Klarheit schaffen, wo Überforderung entsteht und Menschen dabei unterstützen, sich selbst nicht zu verlieren.

Wenn du prüfen möchtest, welches Angebot für dich passend ist,

lade ich dich zu einem unverbindlichen Gespräch ein.